Konsultacja psychologiczna jest zwykle krótkoterminowym spotkaniem mającym na celu ocenę problemu, zrozumienie sytuacji klienta i zaproponowanie wstępnych rozwiązań. Jako psycholog specjalizujący się w opiece okołoporodowej, oferuję wsparcie dostosowane do wyzwań i doświadczeń, z jakimi mogą zmagać się kobiety na różnych etapach swojej macierzyńskiej podróży. Skupiam się przede wszystkim na zrozumieniu problemu i zaproponowaniu dalszych kroków, które mogą obejmować także skierowanie do terapii długoterminowej lub skorzystanie z usług innych specjalistów. Konsultacja trwa 50 minut i zazwyczaj obejmuje kilka spotkań (1-3 spotkania). W czasie tych spotkań szczegółowo analizujemy, czego potrzebujesz, aby skutecznie radzić sobie z wyzwaniami, przed którymi stoisz.

Pomoc psychologiczna to wsparcie mające na celu głębsze zrozumienie i przepracowanie trudności, z jakimi zmagają się osoby na różnych etapach swojego życia. Koncentruje się na wsparciu emocjonalnym, zmianie zachowań, poprawie zdrowia psychicznego i rozwoju osobistym. W swoim założeniu pomoc psychologiczna ma charakter interwencyjny i terapeutyczny, obejmuje różne techniki pracy dostosowane do potrzeb klienta. Spotkania trwają 50 minut i odbywają się regularnie przez określony czas, w zależności od potrzeb danej osoby. 


Podczas spotkań możemy poruszyć różnorodne tematy, w tym:
--> zastanawianie się nad gotowością i chęcią zastania rodzicem
--> wsparcie w wprowadzaniu trwałych zmian, aby poprawić ogólne samopoczucie i jakość życia
--> radzenie sobie z trudnymi emocjami, które mogą pojawić się w okresie ciąży i po narodzinach dziecka
--> wsparcie w przypadku ciąży zagrożonej lub ciąży po wcześniejszych doświadczeniach straty
--> praca nad lękami i obawami, w tym tymi związanymi z porodem czy macierzyństwem
--> wsparcie w przygotowaniach do porodu oraz w roli przyszłego rodzica
--> pomoc w adaptacji do dużych zmian życiowych, takich jak narodziny dziecka, zmiany w dynamice rodziny czy trudności związane z samotnym rodzicielstwem
--> rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, aby lepiej reagować na codzienne wyzwania związane z macierzyństwem
--> wsparcie w budowaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji rodzinnych oraz więzi z dzieckiem
--> rozpoznanie i wsparcie w przypadku podejrzenia depresji poporodowej
--> praca nad przetworzeniem wcześniejszych trudnych doświadczeń związanych z porodem


Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia psychologicznego, zapraszam Cię do kontaktu. Wspólnie możemy przejść przez Twoje wyzwania, abyś mogła cieszyć się tym wyjątkowym czasem z większym spokojem i pewnością siebie.